groene smoothie vanille

Normaal gesproken zijn groene smoothies een combinatie van boerenkool, spinazie, appel, banaan, eiwitpoeder en wortelen. Vanille stokjes worden niet vaak gebruikt in groene smoothies en dat is jammer. Waarom niet lekker experimenteren met vanille in smoothies? De vanille geeft een heerlijke smaak af aan de smoothie waardoor deze net even wat extra smaak krijgt.

Voor deze smoothie kan je verschillende soorten vanille gebruiken. De meest gebruikte boon voor smoothies is de mexicaanse maar met een boon uit madagaskar gaat het ook prima. Welke het lekkerste is dat is natuurlijk persoonlijk. Belangrijk is wel dat de vanille vers is.

Uiteraard kan je groenten of fruit toevoegen of weg laten. Met smoothies kan je lekker experimenteren tot je het juiste smaakje hebt bereikt. Uiteraard zijn tips welkom, deel je recept of ervaring door een reactie achter te laten.

Ingredienten:

  • 240 ml water of appelsap
  • 1 banaan
  • 6 bevroren aardbeien
  • 100 gram verse boerenkool (stengels verwijderd)
  • 225 gram spinazie
  • 1 eetlepel honing
  • 1 vanillestokje (Mexicaanse of Madagaskar)

Bereidingswijze:

Doe de ingrediënten in een keukenmachine of blender met afgesloten deksel. Begin op de laagste stand en voer de snelheid langzaam op totdat je een mooi mengel krijgt. Je kan het drankje direct drinken of even in de koelkast laten afkoelen tot de juiste temperatuur.

0 antwoorden

Plaats een Reactie

Meepraten?
Draag gerust bij!

Geef een reactie